Heb je goede voornemens gemaakt? Goed zo, hoe heb je ze omschreven?

Ik kreeg eens een beker van mijn baas met de tekst ‘wil je trots op me zijn, verlaag je verwachtingen’ – Hij bedoelde eigenlijk dat hij niet blij met mij was. Tja, niet leuk om te ontvangen want dat wist ik al. Je kunt je natuurlijk wel als wijs advies voor jezelf gebruiken … namelijk, als je je goede voornemens te enthousiast omschreven hebt en je idealen te groots zijn geworden, dan kun je natuurlijk nooit aan je verwachtingen voldoen en stel je jezelf teleur en dat aan het begin van het jaar. Geen goed begin dus, vandaar mijn advies aan jou: kijk nog eens naar je goede voornemens en maak ze iets haalbaarder. Want wie beoordeelt of je je voornemens behaalt? Jij toch?! Houd het dan leuk voor jezelf: goede voornemens met de juiste hoeveelheid uitdaging die je binnen afzienbare tijd (een jaar maximaal) kunt behalen.

Ik kreeg van iemand de tip: Begin op Blue Monday met je goede voornemens. Dan heb je alle feestjes gehad en zijn de restjes op. Alle omstandigheden zijn dan veel gunstiger en kun je je doelen halen. Eindelijk weer tijd en aandacht voor jezelf! Veel beter en veel minder frustrerend. Het klinkt misschien stom, maar ik vind het briljant! En waarom perse op 1-1 beginnen? 20 januari is net zo’n goede dag om te beginnen of waarschijnlijk zelfs beter.

Daag jezelf uit! Daar word je als mens blijer en beter van, zeggen onderzoekers.